Stage: Allround projectmedewerker De Atleetfabriek is specialist in het ontwikkelen van op maat gemaakte vitaliteitsprogramma’s voor bedrijven. Binnen ons programma worden fysieke, mentale en voedingselementen gecombineerd met als doel de vitaliteit op de werkvloer te bevorderen. Wij zijn een jonge en dynamische organisatie die volop in ontwikkeling is. Door flinke groei in het aantal opdrachtgevers zoeken [...]
De feestdagen zijn er om te genieten van familie, vrienden en gezelligheid. Lekker eten en drinken past daar prima bij. Bij De Atleetfabriek kiezen we tijdens de feestdagen graag voor heerlijke recepten die zorgen voor een gezond kerstdiner. Zoals bijvoorbeeld onze Arabische aubergine-kikkererwtensoep. Dit recept krijg je alvast van ons cadeau. Heerlijk als voorgerecht of als lunch [...]
Ervaar jij wel eens werkstress? Dat zou zo maar kunnen! Een op de zeven mensen heeft last van werkstress, dat komt neer op meer dan één miljoen Nederlanders. Werkstress is daarmee beroepsziekte nummer één. Klachten zoals slapeloosheid, prikkelbaarheid, aanhoudende hoofdpijn en oververmoeidheid worden vaak niet serieus genomen, maar dit kunnen juist de druppels zijn die de [...]
Bij De Atleetfabriek houden wij van gezond & lekker eten. Liefst snel & makkelijk maar altijd zelfgemaakt. Naast bewegen is voeding bij ons een belangrijk onderdeel. Voeding wordt vaak onderschat, echter heeft alles wat je jouw lichaam dagelijks geeft invloed op je prestaties, elke dag opnieuw. De energie om prestaties, zowel sportief als zakelijk te kunnen [...]
31% van het ziekteverzuim bij bedrijven wordt veroorzaakt door werk gerelateerde stress. Bovendien blijkt werkstress zich inmiddels te hebben gemanifesteerd als een van de grootste beroepsrisico’s bij zowel kantoormedewerkers als de man op de vloer. Reden genoeg voor Lodewijk Ascher om de campagne Herken de druppel in het leven te roepen en structureel iets aan dit steeds groter groeiende probleem [...]
Werkgevers houden zich de laatste tijd steeds vaker bezig met duurzame inzetbaarheid. Nu blijkt uit een meta-analyse van onderzoeksinstituut IZA dat een werkgever ook steeds vaker voor personeel kiest dat fit is, om die duurzame inzetbaarheid te kunnen behouden. Heel gek klinkt het niet. Een werkgever is gebaat bij een gezonde werknemer, want een gezonde werknemer betekent [...]
Acht miljoen Nederlanders brengen ruim twee-derde van hun tijd op de werkplek door. Gemiddeld zitten werknemers 6,6 uur per dag en zetten slechts de helft van het aantal aanbevolen stappen (10.000) per dag. Inactiviteit wordt geassocieerd met veel chronische aandoeningen en is daarmee één van de grootste 'bedreigingen' voor onze gezondheid. De Atleetfabriek maakt zich hard voor vitaliteit op de [...]
Als trainer ben ik altijd bezig om samen met mensen hun doelen eerst realistisch te maken en dan ook daadwerkelijk te realiseren. Dat doel kan een (hardloop)wedstrijd zijn, een vorm van revalidatie, afvallen of gewoon fitter worden. Om dat zo goed mogelijk te doen zoek ik niet alleen verdieping in trainingsmethodes als hardlopen, bootcamp en crossfit maar [...]
Deze week stelden we diëtiste Gaby de volgende vraag: Afvallen! Wat is het geheim? Helaas heb ik geen sexy boodschap voor je: wonderdiëten of afslankpillen werken niet op de lange termijn. Je zult er (tijdelijk) veel van afvallen, maar daarna komt het er net zo snel (en soms zelfs in grotere hoeveelheden) weer aan. Wanneer je af wilt vallen kun je [...]
Het programma van De Atleetfabriek heeft onder andere als doel je conditie te verbeteren en/of op te bouwen. Wanneer je namelijk intensief bezig bent is het ook tijd om het te hebben over sportvoeding. Wat kun je nu het beste eten wanneer je sport en wanneer? Bij welke voeding heeft je lichaam baat en wat kun [...]
