About Marloes Veldhuis

This author has not yet filled in any details.
So far Marloes Veldhuis has created 17 blog entries.

Werkgeluk!

2015-07-31T15:01:03+00:00juli 31st, 2015|

Het Nederlands bedrijfsleven verliest ieder jaar miljarden door blessures en ziekten die voorkomen hadden kunnen worden als werkenden wat meer zouden bewegen op de werkplek, zegt Willem van Mechelen, hoogleraar bedrijfs- en sportgeneeskunde aan de Vrije Universiteit Amsterdam. 'En dan heb ik het nog niet eens over het productiviteitsverlies door gebrek aan scherpte op het werk [...]

Trainer aan het woord: RUST!

2015-07-27T13:33:11+00:00juli 27th, 2015|

Vakantie, Lekker hè?! Met je benen op de bank, cappuccino, rustig chillen. Hangen op een strand, in een stoel met een biertje. Pas gaan douchen als de klok het middaguur al lang gepasseerd heeft. Gewoon staren en zitten op een mooie plek in het bos. Moeten we nog doorgaan? Tja, op vakantie kunnen we het in [...]

De drempel over

2015-07-23T14:50:08+00:00juli 23rd, 2015|

De voorbereidingen zijn getroffen. Op je bed ligt een oude joggingbroek en een semi-sportief, katoenen T-shirt dat je nog ergens onderop een stapeltje in de kast vond. Oude gympen wachten je vragend op bij de voordeur. Zou het dan eindelijk gaan gebeuren? Ja, vandaag is de dag, weet je zeker: je gaat voor het eerst een rondje [...]

Slank en gezond blijven in 7 stappen

2018-01-08T10:58:36+00:00juli 14th, 2015|

‘Steeds meer mensen hebben overgewicht. Maar wat is daar de oorzaak van?,’ De sleutel tot een gezond gewicht is dus het vinden van de juiste balans tussen eten en bewegen. Schrijver Michael Pollan vatte het voedseldebat acht jaar geleden samen als: ‘Eet voedsel. Niet te veel. Vooral planten.’ Kies dus een dieet waar je zelf in gelooft. [...]

Lekker bewegen als de zon schijnt?!

2015-07-09T19:29:48+00:00juli 1st, 2015|

Lekker bewegen is heerlijk en zeker als het zonnetje schijnt! Maar met de enorme hitte  is het belangrijk om je goed voor te bereiden. Hieronder hebben wij enkele tips voor het sporten in deze hitte. Luister altijd goed naar je eigen lichaam en pas je intensiteit aan waar nodig! 1. Ga sporten als de zon niet op z'n sterkst is. Ga [...]

Blessures

2015-07-09T19:23:13+00:00juni 18th, 2015|

Rotdingen zijn het. Ze komen ook altijd op het verkeerde moment. Als je de smaak nét te pakken hebt of als je eindelijk het idee hebt dat je echt vooruit begint te gaan. Een zeurend pijntje aan de zijkant van je knie, de zijkant van je scheenbeen, de pezen aan je achilleshiel of rottigheid in je [...]

De Atleetfabriek pakt uit

2015-04-24T07:25:37+00:00april 23rd, 2015|

[spb_blank_spacer height="30px" width="1/1" el_position="first last"] [spb_text_block animation="none" animation_delay="0" padding_vertical="0" padding_horizontal="0" width="1/1" el_position="first last"] De Atleetfabriek pakt uit!   Vol trots presenteert De Atleetfabriek haar nieuwe website. Een nieuwe site met een frisse vormgeving, verbeterde navigatie en informatie over onze vitaliteitsprogramma’s op maat. Een site met meer ambitie en een sportief tintje. Op de nieuwe site is [...]