Bij De Atleetfabriek houden wij van gezond & lekker eten. Liefst snel & makkelijk maar altijd zelfgemaakt. Naast bewegen is voeding bij ons een belangrijk onderdeel. Voeding wordt vaak onderschat, echter heeft alles wat je jouw lichaam dagelijks geeft invloed op je prestaties, elke dag opnieuw. De energie om prestaties, zowel sportief als zakelijk te kunnen [...]
Het programma van De Atleetfabriek heeft onder andere als doel je conditie te verbeteren en/of op te bouwen. Wanneer je namelijk intensief bezig bent is het ook tijd om het te hebben over sportvoeding. Wat kun je nu het beste eten wanneer je sport en wanneer? Bij welke voeding heeft je lichaam baat en wat kun [...]
[spb_text_block title="Bereidingswijze" animation="none" animation_delay="0" padding_vertical="0" padding_horizontal="0" width="2/3" el_position="first"] Blancheer de sugar snaps circa drie minuten in kokend water met een beetje zout en spoel ze af met koud water. Doe hetzelfde met de doperwtjes en pureer ze met een vork. Doe de sugar snaps en de griekse yoghurt in een blender en mix tot een glad [...]
[spb_text_block title="Bereidingswijze" animation="none" animation_delay="0" padding_vertical="0" padding_horizontal="0" width="2/3" el_position="first"] Snijd de avocado’s doormidden en verwijder de pit. Verwijder het vruchtvlees en snijd in blokjes. Zorg ervoor dat je niet door de schil heen snijdt, want die heb je straks nodig. Snipper de rode ui en snijd de zalm in stukjes. Doe de avocado, rode ui en zalm [...]
